Est-ce que tes dépenses sont normales ? 2 questions pour reprendre le contrôle de ton argent

Apr 22, 2025

Tu gagnes ta vie, tu bosses dur… et pourtant, tu te retrouves souvent avec cette sensation d’avoir "rien dépensé" et un compte en banque déjà à sec. Pas de panique : t’es loin d’être seul(e). La vraie question c’est : est-ce que tes dépenses sont normales pour toi ?

Et surtout, sont-elles alignées avec ce que tu veux dans la vie ?

Dans cet article, je te partage 2 questions puissantes pour faire un vrai bilan sur ta manière de dépenser, et retrouver une relation plus saine (et plus kiffante) avec ton argent.

1. Est-ce que tu vis au-dessus de tes moyens ?

La question qui pique.

Regarde tes derniers relevés : est-ce que tu dépenses plus que ce que tu gagnes ? Est-ce que tu repousses certaines factures ? Tu multiplies les paiements en plusieurs fois ?

➡️ Si oui, pas de jugement. On vit dans une société qui nous pousse à consommer… mais ce rythme, à long terme, te fatigue et t’éloigne de tes objectifs.

2. Est-ce que tu prends vraiment du plaisir à dépenser comme tu le fais ?

Est-ce que tes dépenses reflètent ce qui compte vraiment pour toi ?

Ou est-ce que tu te laisses embarquer dans des habitudes qui te laissent frustré·e à la fin du mois ?

➡️ Spoiler : ton argent devrait servir à nourrir tes valeurs, pas juste à "faire comme tout le monde".

Conclusion : Crée ta propre norme

Il est temps d’arrêter de te comparer à ce que tu vois sur Instagram.

Établis ton propre barème en répondant à ces trois piliers :

Combien tu gagnes réellement
Combien tu dépenses en vrai
Quels sont tes vrais objectifs

Et surtout, commence à faire des choix en conscience.

🎁 Pour aller plus loin, découvre ma formation Coach Ton Budget : elle t’aide à poser tout ça à plat, sans pression, sans culpabilité.

📺 Et retrouve la vidéo complète ici : https://www.youtube.com/watch?v=vk1Uu9FztwQ&list=PLfK4dLxG3c86YWfG4DGp4-MSnwVn73K29

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Bienvenue sur le blog CTB : ton QG business & thune en Suisse

Si tu es indépendant·e, futur·e entrepreneur·e, ou que tu veux juste arrêter de galérer avec ton argent et ton activité en Suisse, tu es au bon endroit. Ce blog a été pensé pour t’aider à gagner ta vie avec ton business, sans bullshit, sans jargon, et avec des exemples 100 % suisses.

Ici, on parle :

de finance personnelle en Suisse (budget, épargne, 3e pilier, organisation) ;
de business et d’entrepreneuriat (offres, positionnement, chiffre d’affaires, rentabilité) ;
de marketing digital (contenu, tunnels, clients, conversions) ;
et de mindset d’entrepreneur·e… mais version pragmatique, pas version mantra vide.

Ce qu’on fait avec CTB (Coach Ton Budget & Business)

CTB, c’est une société de formation & consulting basée en Suisse qui accompagne les indépendants, freelances, coachs, consultants et créateurs d’offres digitales à :

mettre de l’ordre dans leurs finances pro & perso ;
clarifier et structurer leurs offres pour qu’elles se vendent vraiment ;
créer un business rentable, aligné et durable (pas juste un sprint sur 3 mois) ;
passer des petits revenus irréguliers à un vrai salaire confortable en Suisse.

Les articles de ce blog complètent les formations en ligne et les accompagnements privés que je propose, en te donnant des ressources gratuites, concrètes, que tu peux appliquer tout de suite dans ton business.

Qui je suis : Janice, ta meuf business & budget en Suisse

Moi c’est Janice Kerschbaumer. Je suis :

formatrice en marketing, business digital et finance personnelle en Suisse ;
consultante pour des entrepreneurs et des entreprises qui veulent mieux vendre et mieux se structurer ;
créatrice du podcast “Coach Ton Budget & Business”, l’un des podcasts business les plus écoutés en Suisse ;
et surtout, une ancienne salariée qui a construit, en peu de temps, une boîte rentable en partant d’un simple produit digital.

Mon truc, c’est de vulgariser des sujets chiants (finance, stratégie, fiscalité, structure) pour les rendre accessibles, actionnables, et un peu fun. Je viens du monde du marketing et de l’acquisition client, j’adore les chiffres, les systèmes et les business models, et je suis obsédée par une seule chose : que ton business te paye vraiment ta vie en Suisse.

Comment continuer avec moi

Si tu veux aller plus loin que la lecture du blog, tu peux :

écouter mon podcast Coach Ton Budget & Business pour des épisodes cash sur l’argent, le business et l’entrepreneuriat en Suisse ;
me retrouver sur YouTube pour des formats plus longs, des décryptages et des coulisses : chaîne YouTube Janice Kerschbaumer ;
découvrir les programmes comme Coach Ton Budget, Objectif 100% Indépendant & Rentable et Coach Ton Business si tu veux un cadre, des méthodes, des outils et un vrai accompagnement.

En bref : ce blog est là pour que tu arrêtes de bricoler ton activité à l’aveugle, et que tu commences à penser comme une vraie cheffe d’entreprise en Suisse, avec des décisions chiffrées, une stratégie claire, et un business qui tourne pour de vrai.